Cea mai buna saltea pentru durerile de spate

Acasa » Dormitor » Saltele » Cea mai buna saltea pentru durerile de spate

In mare parte din cazuri, cand urmeaza sa cumparam o saltea nu tinem cont de prea multe specificatii, ci ne rezumam la confort si buget, insa cand suferim deja de dureri de coloana sau articulatii lucrurile se complica si poate fi destul de dificil sa alegem cea mai buna saltea pentru durerile de spate. Fiind astfel nevoiti sa acordam o atentie deosebita la materiale, fermitate, testul de somn etc.

Avantajele oferite de o saltea special conceputa impotriva durerilor de spate:

  • Ne vom trezi odihniti si fara dureri de spate sau articulatii;
  • Daca deja avem dureri de spate si suferim de discopatie lombara, spondiloza cervicala sau alte afectiuni ce tin de coloana vertebrala, salteaua potrivita ne va mai diminua durerile;
  • Corpul se va afla in pozitia ideala indiferent de pozitia in care dormim;
  • Asigura o buna circulatie a sangelui.

Daca te doare spatele doar dupa ce te trezesti din somn si nu te stii cu dureri de spate sau probleme la coloana vertebrala, atunci inseamna ca a venit momentul sa inlocuiesti salteaua veche cu una noua. Produsele prezentate in aceasta pagina vin cu garantia unui somn odihnitor si un grad ridicat de confort.

Top Cele mai bune saltele pentru durerile de spate:

1. iMemory S Plus

saltea dureri spate dormeo
  • 20cm inaltime
  • Spuma cu memorie
  • Spuma Ecocell
  • Arcuri din spuma Octaspring
  • 4 nivele de fermitate
  • Nucleu dublu reversibil
  • CEA MAI BUNA SALTEA PENTRU DURERILE DE SPATE

2. Saltea ortopedica din Spuma

saltea ortopedica din spuma cu memorie
  • 23cm inaltime
  • Spuma Grun Tech 15cm
  • Spuma cu memorie 5cm
  • Husa cu ioni de Argint
  • Reversibila

3. Saltea Aloe Vera Memory PLUS

aloe vera memory plus
  • 18cm inaltime
  • Spuma EcoCell + spuma cu memorie
  • Tratament anti acarieni si bacterii
  • Fermitate ridicata
  • Saltea Premium la Pret Accesibil
  • Aceasta este cea mai ieftina saltea buna pentru durerile de spate

4. Saltea Latex + Arcuri Pocket

saltea din latex pentru spate
  • 26cm inaltime
  • 7 zone de confort
  • 2 straturi din Latex natural: 3cm + 5cm
  • 1000 arcuri Pocket
  • Reversibila – fermitati diferite
  • Ioni de Argint

5. Saltea Relevance Memory

saltea relevance memory
  • 20cm inaltime
  • 14cm spuma HR
  • 6cm spuma cu memorie
  • O saltea cu fermitate moale-medie
  • Se poate face si la comanda pe dimensiuni atipice
  • Recomandata celor care au o greutate corporala mai mica.

6. Saltea Super Ortopedica Hard Pocket

saltea cu arcuri individuale
  • Inaltime: 30cm
  • Arcuri Pocket + Spuma HR
  • Fermitate ridicata
  • 8 ani garantie
  • 30 de zile perioada de testare
  • Produs in Romania
  • Pret Accesibil

Cum alegem cea mai buna saltea pentru durerile de spate?

Testul de somn / confort

Producatorii saltelelor prezentate aici ne permit sa testam salteaua de la 10 la 100 de zile inainte de a ne hotari daca sa o cumparam sau nu. Cu alte cuvinte, putem cumpara salteaua iar daca nu ne simtim bine, ne doare spatele, nu ne odihnim sau nu ne convine ceva, o putem returna fara nici o problema. Testul de somn este factorul decisiv in alegerea unei saltele.

In perioada de test a saltelei ar trebui sa ne analizam cu atentie pozitia corpului pe saltea, astfel incat atunci cand stam intinsi pe spate tot corpul sa fie lipit de saltea, iar zonele cu greutate mai mare precum soldurile si umerii sa fie mai afundate in saltea decat zona de mijloc a coloanei. Totodata ar trebui sa incercam sa introducem mana sub spate(mijlocul coloanei) si sa intampinam rezistenta. Daca mana intra prea usor inseamna ca avem coloana suspendata in aer si salteaua este prea tare, iar daca nu putem baga mana deloc atunci inseamna ca salteaua este prea moale. Cazul ideal este sa putem baga mana sub zona de mijloc a spatelui intampinand o rezistenta mica.

Dormim singuri sau cu partenerul?

O saltea benefica pentru mine ar putea fi o saltea care provoaca dureri de spate partenerei. De exemplu, daca eu am 100kg iar sotia 50kg, salteaua care pare foarte confortabila pentru mine s-ar putea sa fie mult prea tare pentru sotie. Solutia acestei probleme o reprezinta alegerea unei saltele cu nucleu dublu reversibil. O astfel de saltea este iMemory S Plus, care este si cea mai buna saltea pentru durerile de spate din punctul nostru de vedere. Cu alte cuvinte, saltelele cu nucleu dublu reversibil sunt realizate din 2 saltele mai mici. O saltea de pat matrimonial de 160×200 va fi compusa dintr-o saltea de 80×200 si inca o saltea de 80×200. Acestea au fermitati diferite in functie de partea folosita si astfel poate multumi ambii parteneri.

Saltea tare sau moale?

Fermitatea saltelei joaca cel mai important rol. Desi multi cred ca o saltea tare este buna pentru spate, de fapt o saltea cu o fermitate medie este ceea ce recomanda doctorii. Fermitatea este data atat de materialele folosite, dar se raporteaza si la greutatea noastra. O persoana cu o greutate corporala mai mare se va scufunda mai mult in saltea decat o persoana cu o greutate corporala sub medie. Pentru a fi siguri ca alegem fermitatea potrivita trebuie sa citim cu atentie greutatea maxima suportata de salteaua pe care vrem sa o cumparam iar noi sa avem cu aproximativ 20% mai putine kilograme decat greutatea maxima suportata de saltea.

Materiale

Pentru a evita durerile de spate ar trebui sa evitam saltelele realizate doar din plasa de arcuri. Cele mai bune saltele pentru durerile de spate sunt saltelele care au si straturi de spuma, implicit spuma cu memorie sau latex. Aceste materiale se muleaza dupa forma corpului si ne vor ajuta sa avem o pozitie corespunzatoare in timpul somnului. Si saltele cu arcuri sunt bune, dar trebuie sa aiba si straturi de spuma pentru a asigura o pozitie corecta. Saltelele bune pentru durerile de spate sunt asa cunoscutele saltele Hibrid, fiind compuse din mai multe materiale, fiecare cu densitate si fermitate diferita.

Sa dispuna de mai multe zone de confort

Saltelele bune pentru durerile de spate au mai multe zone de confort. Asta inseamna ca aceeasi saltea va avea densitate diferita impartita pe mai multe zone. Cele mai bune saltele pentru durerile de spate au si 7 zone de confort. Doar ca si pretul va fi mai ridicat pentru o astfel de saltea. Modelul acesta si acesta dispune de mai multe zone de confort.

pozitia corecta a coloanei vertebrale
pozitia corecta a coloanei vertebrale

Saltelele ortopedice sunt bune pentru durerile de spate?

Da, saltelele ortopedice sunt special create pentru a pune mai putina presiune pe articulatii si coloana. Doar ca in ziua de astazi marea majoritate a comerciantilor isi denumesc saltelele “saltele ortopedice” pentru a avea succes in vanzari. Nu toate saltelele de pe piata sunt ortopedice fiindca termenul de saltea ortopedica nu are un regim bine definit si delimitat. Cu toate acestea, saltelele prezentate in aceasta pagina sunt saltele foarte bune si au specificatii care le fac sa se incadreze in tipologia de saltele ortopedice. Cele mai bune saltele de dormit sunt, totodata, si saltele ortopedice, permitand corpului sa stea in pozitia ideala.

Ca exemplu negativ am putea mentiona saltelele matrimoniale care se gasesc la preturi sub 600 RON si contin in descriere faptul ca sunt saltele ortopedice. Este imposibil ca acele saltele sa fie ortopedice fiindca in general sunt realizate doar dintr-o plasa de arcuri Bonell si un strat subtire de burete.

Concluzie:

Daca ati citit in intregime acest articol inseamna ca acum stiti cum sa alegeti corect o saltea pentru dureri de spate provocate de o saltea proasta sau macar sa ameliorati durerile de spate care sunt de natura medicala. Sumarizand in cateva cuvinte… trebuie sa tineti cont de materialele folosite(neaparat sa aiba un strat de spuma cu memorie sau latex), sa aiba o fermitate medie, sa tinem cont de greutatea recomandata de producator si, eventual, sa dispuna de mai multe zone de confort. Pe langa asta, sa alegeti o saltea care poate fi returnata in caz ca nu va simtiti confortabil cand dormiti pe ea.

Din punctul nostru de vedere, cea mai buna saltea pentru coloana este iMemory S Plus, iar ca variante puteti alege una din topul de mai sus.

Intrebari frecvente:

De ce nu este buna o saltea tare pentru spate?

Multe persoane considera gresit ca este buna o saltea tare pentru spate, insa daca salteaua este prea tare atunci coloana nu va avea pozitia optima in timpul somnului si ne vom trezi nu doar cu dureri de coloana, ci si cu dureri de articulatii, de gat sau chiar cu membrele amortite.

O saltea cu o inaltime mai mare ne va scapa de durerile de spate?

Nu este atat de importanta inaltimea saltelei pe cat este de importanta compozitia acesteia. Conteaza sa aiba mai multe straturi de material si chiar mai multe zone de confort pentru a ne asigura ca nu vom avea dureri de spate. Doar ca avand mai multe straturi, implicit va avea si o inaltime mai ridicata. Saltelele bune pentru spate tind sa aiba o inaltime de peste 16cm. Important este sa contina si spuma cu memorie.

Ce tip de saltea NU este buna pentru spate?

Salteaua realizata in intregime din plasa de arcuri nu este recomandata pentru cei care au dureri de spate. Acest tip de saltea are aceeasi densitate pe toata suprafata si nu permite corpului sa stea intr-o pozitie optima. Cu toate acestea, daca salteaua are si arcuri, si spuma cu memorie, dar si spuma poliuretanica atunci, DA, poate reprezenta o optiune.

Actualizat la data de 18 ianuarie, 2023 de Andrei Popescu

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]

Publicat de Andrei Popescu in Saltele